"The mind and body are not separate
what affects one affects the other"
Mariska Steerneman
Wie ben ik?
Al ruim 10 jaar zet ik mijzelf in als coach en specialist in leefstijl en psychologie. In mijn werk komen mijn achtergrond in de sport en mijn ruimte ervaring in de GGZ en als coach samen.
"Wat je ook denkt dat je bent, je bent altijd meer dan dat"
Het is mijn missie om jou te ondersteunen in het herpakken van de regie in jouw leven.
Belangrijk daarbij vind ik dat je als mens je eigen pad kunt bewandelen. Zo vaak streven we (onbewust) iets na waarvan we denken dat het van ons verwacht wordt, of leven we naar het beeld van een ander.
Er is niets krachtigers dan los te komen van de meningen en oordelen van anderen en te leven vanuit jouw eigen natuur: Datgene wat jou gelukkig maakt.
"Wat ik graag wil uitdragen: waar je ook staat in het leven, welke doelen of dromen je ook hebt, leef in het nu en geniet van elke stap. Er is in mijn ogen niets mooiers dan te zien dat de ander weer in beweging komt en zonder opgelegde druk met voldoening zijn of haar pad kan vervolgen".
Toen ik ging studeren aan Sporthogeschool wist ik al snel: Bewegen is echt mijn passie! Ik kwam er achter hoe belangrijk beweging is voor een gelukkig en gezond leven, ook voor onze mentale gezondheid. Na mijn studie ging ik daarom aan de slag als bewegingsdeskundige/coach in een verslavingskliniek. Ik deed ervaring op met gedragsproblemen, psychische klachten (zoals depressie, somberheid) en autisme. Ook coachte ik hoogbegaafde- en hooggevoelige mensen. Tijdens mijn werk besefte ik weer hoe belangrijk lichaamsbeweging is voor een gelukkig en gezond leven.
Ik besloot verder te gaan met coaching en beweging vanuit mijn eigen praktijk MoveTogether.
Vanuit mijn praktijk heb ik o.a. gewerkt als jongerencoach bij Yes We Can Clinics, ik ben ambulant begeleider vanuit de WMO en organiseer jaarlijks losse trainingsdagen en meerdaagse coachingstrajecten in groepsverband.
Inmiddels heb ik mijn Masteropleiding en train- de trainer opleiding in Coaching en hNLP en NLP afgerond. Ik blijf mijzelf ontwikkelen met div. cursussen en opleidingen in coaching, psychologie, voeding, beweging, meditatie en mindfulness.
Ik hoop jou te mogen inspireren, motiveren en te ondersteunen bij jouw persoonlijke groei.
Nieuwsgierig geworden? Neem dan contact op voor meer info.
Voor organisaties
Sportstimulering, participatie en gezondheidsbevordering
Beweging en sport zijn bij uitstek een middel om mensen te activeren en processen op gang te brengen, ofwel mensen letterlijk in beweging te brengen. Daarnaast is sport een krachtige tool om mensen te verbinden en participatie te bevorderen.
Vanuit MoveTogether help ik organisaties die willen inzetten op leefstijlbevordering en vitaliteit. Dit doe ik door het geven van workshops en interactieve lezingen over het belang van beweging.
Voor jou persoonlijk
Coaching, Beweging & Vitaliteit
Kun jij je draai niet vinden? Of ben je op zoek naar balans?
Door voldoende bewegen en een gezonde leefstijl zitten we lekkerder in ons vel. We voelen ons fit, vitaal en hebben energie om dingen te doen. Toch is het vaak lastig een goede balans te vinden. Een combinatie van verschillende factoren bepaalt of we ons helemaal Happy voelen met ons leven. En iedereen is anders. Wat voor de één werkt, werk voor de ander misschien niet. Het is daarom fijn om wat extra ondersteuning te krijgen.
Ik begeleid jou om meer plezier te ervaren in je leven zodat je jouw dromen waar kunt maken.