Een nieuw Begin
Wat betekent het om een nieuw begin te maken voor jezelf? En wat is daar voor nodig? In dit filmpje deel ik mijn ervaringen hiermee...
top of page
Search
mariskasteerneman
- Nov 10, 2019
- 2 min
Elke Generatie telt
Ik kijk met veel genoegen terug op mijn laatste presentatie over het belang van bewegen, die ik begin november mocht verzorgen voor de...
mariskasteerneman
- Apr 2, 2019
- 3 min
Wat je zegt ben Jezelf
Hoe creëer ik een liefdevolle relatie met mezelf? Mindfulness is het trainen van aandachtigheid. Leven in, en genieten van het moment....
mariskasteerneman
- Jan 16, 2019
- 4 min
Veerkrachtig omgaan met Tegenslagen
In ons leven worden we zo nu en dan geconfronteerd met tegenslagen, hindernissen en teleurstellingen. Deze hindernissen horen bij het...
mariskasteerneman
- Dec 6, 2018
- 3 min
5 Tips om Fit de feestdagen door te komen
Hoe kun je lekker genieten van de feestdagen en toch 'in shape' blijven? Ik geef je 5 tips. December. De tijd van gezellig samenzijn met...
mariskasteerneman
- Nov 23, 2018
- 3 min
Ademhaling – Connect to your breath
Krachtige oefening voor een vrije adem en kalme geest. Terwijl ik door het bos liep om één van mijn wandelingen voor te bereiden ademde...
bottom of page